Analizator składu masy ciała jest obowiązkowym elementem wyposażenia gabinetu dietetycznego. Na co warto zwrócić uwagę przeprowadzając badanie? Jak odczytywać wartości i co przekazać podopiecznym? Sprawdź co zrobić, aby analiza składu masy ciała została przeprowadzona jak najlepiej!
Badanie analizy składu masy ciała
Badanie analizy składu masy ciała opiera się na metodzie bioimpedancji elektrycznej (BIA – Bioelectrical Impedance Analysis), czyli różnicy w przewodzeniu prądu elektrycznego przez poszczególne tkanki organizmu. Badanie wykorzystywane jest przede wszystkim w diagnostyce i leczeniu nadwagi oraz otyłości. Analizy składu ciała nie powinno się wykonywać u kobiet ciężarnych, osób chorych na padaczkę oraz pacjentów z metalowymi implantami (rozrusznik serca, endoprotezy) i stymulatorami elektronicznymi.
Przebieg analizy składu masy ciała
Analiza składu masy ciała nie wymaga specjalnych przygotowań. Warto, aby pacjent wykonał badanie w godzinach porannych – na czczo lub 3 godziny od ostatniego, lekkiego posiłku, a około 30 min przed pomiarem opróżnił pęcherz. Ponadto do analizy należy przystąpić boso, bez wszelkich przedmiotów metalowych oraz urządzeń elektronicznych, gdyż mogłoby to zaburzyć wynik badania.
Analizator składu masy ciała powinien być umieszczony na stałym podłożu. Zaleca się, aby pacjent stał nieruchomo, wyprostowany i w lekkim rozkroku, a stopy możliwie jak najbardziej pokrywały powierzchnię elektrod. Kończyny górne natomiast powinny być wyprostowane w stawie łokciowym. Kontrolne badania należy wykonywać o podobnej godzinie, a u kobiet w zbliżonej fazie cyklu menstruacyjnego.
Jak odczytywać wyniki analizy składu masy ciała?
Prawidłowo zinterpretowane wyniki badania analizy składu masy ciała oraz właściwie wyciągnięte wnioski umożliwiają przeprowadzenie kompleksowej edukacji pacjenta oraz włączenie odpowiedniego postępowania terapeutycznego, co przełoży się na osiągnięcie zamierzonych celów. W zależności od analizatora możemy uzyskać informacje na temat wskaźników takich jak:
- Tkanka tłuszczowa – wartość wyrażona jako procentowa zawartości tkanki tłuszczowej w całkowitej masie ciała [%] oraz jako masa tkanki tłuszczowej w ciele [kg]. Jest to parametr najlepiej obrazujący efekty redukcji masy ciała, a normy zależne są od płci i wieku.
- Tkanka trzewna (wisceralna) – to tkanka tłuszczowa otaczająca narządy wewnętrzne. Z wiekiem zmienia się rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w ciele i wzrasta tendencja do odkładania jej w obrębie jamy brzusznej. Nadmiar tkanki trzewnej zwiększa ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych. Im mniejszy wskaźnik wskazuje analizator, tym lepiej.
- Masa mięśniowa – jest sumą mięśni szkieletowych i gładkich. W trakcie redukcji masy ciała może dojść do obniżenia ilości tkanki mięśniowej, warto więc zalecać pacjentom trening oporowy (wzmacniający), aby zapobiec temu zjawisku.
- Całkowita zawartość wody – zawartość wody w organizmie powinna być wysoka i wskazywać ok 60%. Warto zalecać pacjentom picie minimum 2l wody dziennie, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.
- Tkanka kostna – jest przewidywaną masą minerałów kostnych, która zależna jest w dużej części od masy ciała, płci i wieku. Najwyższe wartości osiągane są w wieku 20-40 lat.
- Wiek metaboliczny – jest to wskaźnik obliczany na podstawie porównania podstawowej przemiany materii pacjenta do średniej wartości osiąganej w konkretnej grupie wiekowej.
- Podstawowa przemiana materii – to minimalne, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, które potrzebuje organizm w stanie spoczynku do podtrzymania funkcji życiowych.
Podsumowanie
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej umożliwia skuteczne monitorowanie postępów wdrażanej dietoterapii. Umiejętność właściwego przeprowadzenia badania oraz prawidłowa interpretacja wyników pozwala dobrać odpowiedni plan żywieniowy, aktywność fizyczną oraz monitorować skuteczność prowadzonej dietoterapii. Ponadto badanie analizy składu masy ciała pomaga w przeprowadzenie kompleksowego wywiadu żywieniowego (tutaj proponuję podlinkować artykuł “Jak przeprowadzić kompleksowy wywiad żywieniowy”).
Teraz już wiesz, jak przeprowadzić badanie analizy składu masy ciała. Kolejnym krokiem jest wybór dobrego programu do układania diet (tutaj proponuję podlinkować artykuł “Na co zwrócić uwagę wybierając program do układania diet”) . Sprawdź Make Me Diet i zobacz, że planowanie żywienia może być szybkie i przyjemne!
Bibliografia
- Lewitt A, Mądro E, Krupienicz A. Podstawy teoretyczne i zastosowania analizy impedancji bioelektrycznej (BIA). Endokrynologia, Otyłość, Zaburzenia Przemiany Materii 2007, tom 3, nr 4, s. 79–84
- www.inbodypoland.pl
- www.tanitapolska.pl